Наш спортивный клуб приглашает детей и взрослых познать мир физкультуры и спорта. Уровень подготовки может быть различным. Грамотные тренеры и инструкторы с интересом работают как с новичками, так и опытными спортсменами
Что мы предлагаем?
У нас можно заниматься по программам нескольких дисциплин:

  • КУДО - полноконтактное единоборство, оптимально сочетающее защиту, ударную технику и борьбу для достижения победы за минимальное время.
  • ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (КУДО-Fit) - это комплексный подход к развитию всей нервно-мышечной системы, применяемый к повседневным движениям. В процессе занятия тренируются взрывная сила, координированность, ловкость, баланс и др. В упражнениях задействовано максимально возможное количество мышц.

Начать тренироваться легко! Приходите к нам, начните заниматься — и вы почувствуете, как вместе с занятиями в вашу жизнь войдут бодрость, ритм и позитив.
КУДО – это полноконтактное единоборство с наиболее эффективными ударами руками и ногами, локтями и коленями, активной работой в клинче, бросками и переводами в партер, разнообразными удушающими и болевыми приемами с использованием ударной техники.
Тренировки по КУДО максимально приближены к реальному бою, но травматизм минимизирован за счет специальной защитной экипировки – шлемов, а для детей и девушек используются специальные кирасы.
КУДО – это система воспитания, предполагающая преодоление собственных недостатков, лени и слабости, при постоянном физическом и духовном развитии. Один из основных постулатов системы воспитания КУДО – уважение к старшим, к товарищам, к оппонентам, к себе и к местам своего постоянного обитания.
Занятия проходят каждый день. Определитесь с подходящей группой и планируйте расписание
Актуальные новости
Актуальная информация о группах и занятиях!

Обновлено: 02.02.2024


Уважаемые друзья!


Хотите заниматься КУДО? Планируете привести к нам ребенка? Пожалуйста! Но при этом необходимо учитывать ряд моментов, которые могут стать причиной отказа от занятий.


1. Здоровье. При наличии серьезных проблем со здоровьем, особенно с сосудами, сердцем, органами дыхания, суставами и/или позвоночником, тренировки, к сожалению, могут только ухудшить состояние здоровья. Перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, при этом обязательно обратив его внимание на особенности нашего единоборства.

2. Возраст. КУДО - это единоборство для всех возрастов, но есть определенные нюансы. В силу особенностей развития организма, тренировки для детей могут начинаться с 4 лет и до 6-7 лет носят общеразвивающий характер с учетом индивидуальных особенностей. В этой возрастной категории важна коммуникация ребенка и тренера, определенное взаимопонимание между ними. Людям старше 45 лет важно быть осторожными, следить за самочувствием перед тренировкой, в течение тренировки и после нее. В случае недомогания исключать нагрузки. И в любом случае ориентироваться на более щадящую форму нагрузки в ходе тренировок.

3. Психическое состояние. Во избежание травм у занимающихся, категорически запрещены тренировки для людей, имеющих проблемы с психикой или склонных к агрессии.

4. Дисциплина. Занимающийся КУДО должен строго соблюдать правила безопасности и следовать инструкциям тренера. В противном случае неизбежны серьезные травмы.


Для нас главное - безопасность. Если ничто из вышеперечисленного не противоречиво для Вас, Вы со всем согласны и готовы соответствовать? Присоединяйтесь - у нас занимаются даже семьями: дети и родители!

По-прежнему, наши двери открыты для новичков: принимаем на занятия в группы КУДО желающих заниматься от 4 лет и без ограничения по верхнему пределу для взрослых старше 18 лет.

Особое внимание - спортсменам, имеющим опыт занятий единоборствами - мы готовы работать с уже имеющими опыт ребятами в спортивной группе, целенаправленно осуществляя подготовку к соревнованиям различного уровня по КУДО и смежным дисциплинам. Прием в спортивную группу осуществляется постоянно!


Присоединяйтесь к нам - мы найдем общий язык!


Дополнительный отбор занимающихся осуществляется без перерыва в течение года. Мы готовы принять новых учеников, которые смогут соблюдать все наши требования.


Для уточнений по организации тренировок, включая индивидуальные, а также иным вопросам — обращайтесь по всем доступным каналам связи — мы вам обязательно ответим!


Все наши занятия проводятся с учетом требований Роспотребнадзора по обеспечению эпидемиологической безопасности при занятиях спортом.


Приглашаем к сотрудничеству! С интересом рассмотрим предложения от коллег — тренеров, инструкторов и т.п. по использованию свободных часов в утреннее, дневное и вечернее время!

  • формирование двигательных навыков и общая физическая подготовка;
  • развитие гибкости и ловкости;
  • развитие силы и выносливости;
  • основы базовой техники КУДО;
  • воспитание морально-волевых качеств;
  • развитие коммуникативных и социальных качеств;
  • воспитание дисциплины, навыков самоорганизации и взаимопомощи;
  • развивающие игры
  • обучение технике ударов руками и ногами, борьбы, элементам защиты;
  • изучение основ спарринговой подготовки;
  • развитие двигательных навыков и физическая подготовка;
  • воспитание морально-волевых качеств, дисциплины;
  • психологическая подготовка к работе в стрессовых ситуациях
  • отработка надежных связок ударной и борцовской техник, их совершенствование в спаррингах;
  • общая и специальная физическая подготовка;
  • поддержание физической формы;
  • подготовка организма к функционированию в стрессовых ситуациях;
  • психологическая разгрузка;
  • участие в аттестациях;
  • навыки самообороны;
  • общение по интересам
  • участие в соревнованиях различного уровня;
  • спарринговая подготовка;
  • тактическая и стратегическая подготовка;
  • отработка комбинаций ударной и борцовской техник, их совершенствование;
  • общая и специальная физическая подготовка;
  • психологическая подготовка спортсменов;
  • воспитание стремления к личностному росту и развитие привычки побеждать
  • комплексный подход к развитию всей нервно-мышечной системы, применяемый к обычным движениям;
  • занятия для людей любого уровня подготовки, возраста и потребностей;
  • тренировки за счет веса собственного тела;
  • развитие силы, гибкости, координации;
  • снижение веса;
  • развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • баланс в развитии всех групп мышц;
  • подготовка к ежедневным физическим нагрузкам реальной жизни;
  • формирование гармонично развитого тела;
  • общение по интересам
  • индивидуальный подход - работа тренера только с занимающимся;
  • персональные планы тренировок;
  • детальный разбор и отработка технических и тактических элементов;
  • совершенствование технического арсенала на снарядах под руководством тренера;
  • общая и специальная физическая подготовка по индивидуальной программе;
  • подготовка спортсменов к соревнованиям и аттестациям
Наставники
Наши наставники - настоящие профессионалы с большим опытом работы, а результат их работы - победы учеников на различных соревнованиях, в том числе - самого высокого уровня
  • Александр Борисович Долговицкий

    Главный тренер клуба,

    чёрный пояс 3 дан КУДО,

    спортивный судья Всероссийской категории по КУДО,

    главный тренер и руководитель судейского корпуса по виду спорта КУДО в Калининградской области.


    Стаж занятий единоборствами около 40 лет.

    Стаж тренерской деятельности свыше 20 лет.

    В 2009 году начал преподавать КУДО. С 2010 года организовал и развивает Региональное отделение Федерации КУДО России.

    За это время неоднократно подготовлены чемпионы и призеры множества российских и международных соревнований высокого уровня.

    Является наставником большинства обладателей черных поясов по КУДО в регионе.


    Имеет диплом о профессиональной переподготовке по физической культуре и спорту.


    Имеет награды и поощрения за профессионализм, а также достигнутые результаты в подготовке спортсменов высокого уровня.

  • Максим Дмитриевич Вахонин

    Инструктор клуба,

    коричневый пояс 1 кю КУДО,

    спортивный судья 3 категории по КУДО


    Ведет занятия в детских группах.


    Кандидат в Мастера спорта по КУДО.


    Стаж занятий единоборствами более 10 лет.

    Многократный чемпион Первенств СЗФО по КУДО, Первенств и Чемпионатов Литвы по КУДО. Участник Первенств России и Всероссийских турниров по КУДО.

    Призер областных турниров по рукопашному бою и другим контактным единоборствам. Действующий спортсмен сборной команды Калининградской области по КУДО.


Расписание



Пробное занятие - отличная возможность попробовать потренироваться. Выбирайте группы и приходите. Если понравится тренировка - просто продолжайте свое обучение в выбранных группах. Наслаждайтесь процессом, получаемыми знаниями и общением с товарищами.


Помимо тренировки в группах, есть возможность индивидуальных занятий с тренером.

Выбирайте дисциплину, к которой лежит душа, и обращайтесь -

мы договоримся о времени индивидуальных тренировок!

Абонементы
Бесплатно
Дети из социально незащищенных семей - 5 человек по отбору.
Спортсмены, занимающие призовые места на соревнованиях уровня Чемпионата или Первенства СЗФО
и выше.
2800 руб/месяц
Группы КУДО: дети и подростки до 17 лет
3300 руб/месяц
Взрослые 18+
"Подвешенная тренировка"
При оплате своих тренировок Вы можете внести большую оплату, тем самым предоставив возможность потренироваться тому, кто временно оказался в сложной жизненной ситуации. Ваша карма приобретет гамму положительных красок, а кто-то получит возможность оценить Вашу доброту.
Вопросы и ответы
  • 1
    Как начать новичку?
    Выбирайте группы для начинающих - в них не требуется специальной подготовки. Главное - это желание научиться!
  • 2
    Можно ли приходить в группу, занятия в которой уже идут?
    Да, можно приходить в группы для начинающих. Если у Вас уже есть опыт - можно попробовать заниматься в более продвинутой группе, а потом совместно с тренером решить в какой из групп Вам лучше продолжить тренировки.
  • 3
    Сколько по времени длится занятие?
    Продолжительность занятий зависит от группы. Для самых маленьких тренировки не превышают 45 минут в соответствии с мировым педагогическим опытом. Спортсмены на этапе подготовки к соревнованиям могут иметь две и более тренировки в день!
  • 4
    Есть ли у вас занятия по функциональной подготовке?
    Да, есть. :-) Если есть какие-либо пожелания - мы рады добавлять в программу интересные новые направления.
  • 5
    В чем тренироваться?
    Для начала - в любой спортивной одежде, в которой будет комфортно двигаться. Через некоторое время Вы ощутите потребность в доги (кимоно) и другой амуниции.
  • 6
    Проходят ли у вас мастер-классы с известными спортсменами?
    Да! Мы не только приглашаем именитых спортсменов и тренеров для проведения мастер-классов, но и сами их проводим - наша квалификация позволяет это делать! :-)
Отзывы о нас, эмоциях, эффекте и мыслях...
Мы благодарим наших друзей
за поддержку и сотрудничество
Если Вы рассматриваете возможность поддержки таких, как мы - давайте взаимодействовать! Мы всегда готовы к сотрудничеству! Наши контакты открыты для Вас!
А здесь может появиться Ваш логотип...
+7 952 055 8847
г. Калининград, ул. Юрия Гагарина, 16 строение А
e-mail: aledoclub@mail.ru
©ALEdo SportClub, 2019
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website